أفضل عشرة أغذية لمقاومة الشيخوخة
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
أفضل عشرة أغذية لمقاومة الشيخوخة
تعرفي على أفضل الأغذية المضادة للشيخوخة
تبدأ علامات الشيخوخة بالظهور على الوجه مع التقدم في السن
هنا أقدم لك أفضل 10 أغذية يجب إدخالُها إلى حميتِك الغذائية
يقي زيت الزيتون من أمراض القلب ويساعد في بناء النسج
تحتوي اللبنة على كميات كبيرة من الكالسيوم الضروري للوقاية من هشاشة العظام
تحتوي بروتينات ودهون الأسماك على كميات كبيرة من الأوميغا 3
يحتوي الكاكاو على مضادات أكسدة وافرة تساعد على التخلص من علامات الشيخوخة
تحتوي المكسرات على كميات كبيرة من الدهون غير المشبعة
يحتوي الشاي الأخضر على أفضل فلافونيدات ومضادات أكسدة
يحتوي العنب والتوت على مضادات أكسدة وافرة
أضيفي الدجاج التركي إلى حميتك الغذائية
البيض عنصر ضروري أيضاً في حميتك الغذائية
يجب إضافة بروتينات الحليب إلى حميتك
الخبز الأسمر غني جداً بالألياف الغذائية
تساعد التوابل في تخفيف التجاعيد والخطوط الدقيقة
تبدأ علامات الشيخوخة بالظهور على الوجه مع التقدم في السن
هنا أقدم لك أفضل 10 أغذية يجب إدخالُها إلى حميتِك الغذائية
يقي زيت الزيتون من أمراض القلب ويساعد في بناء النسج
تحتوي اللبنة على كميات كبيرة من الكالسيوم الضروري للوقاية من هشاشة العظام
تحتوي بروتينات ودهون الأسماك على كميات كبيرة من الأوميغا 3
يحتوي الكاكاو على مضادات أكسدة وافرة تساعد على التخلص من علامات الشيخوخة
تحتوي المكسرات على كميات كبيرة من الدهون غير المشبعة
يحتوي الشاي الأخضر على أفضل فلافونيدات ومضادات أكسدة
يحتوي العنب والتوت على مضادات أكسدة وافرة
أضيفي الدجاج التركي إلى حميتك الغذائية
البيض عنصر ضروري أيضاً في حميتك الغذائية
يجب إضافة بروتينات الحليب إلى حميتك
الخبز الأسمر غني جداً بالألياف الغذائية
تساعد التوابل في تخفيف التجاعيد والخطوط الدقيقة
رد: أفضل عشرة أغذية لمقاومة الشيخوخة
احساس الصداقة
حبيبتي تم تعديل مساهمتك اسفة اقرأي القوانين من ثم ضعي الردود
القانون يقول تمنع الردود السطحية ارجو الا يعاد هذا
شكراااأ.
على كل حاااااال شكرا لك على المرور العطر
حبيبتي تم تعديل مساهمتك اسفة اقرأي القوانين من ثم ضعي الردود
القانون يقول تمنع الردود السطحية ارجو الا يعاد هذا
شكراااأ.
على كل حاااااال شكرا لك على المرور العطر
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى